Психологические аспекты профилактики прокрастинации как условия повышения жизнеспособности субъектов на разных этапах профессионального становления

Введение. Современные тенденции социально-экономического развития актуализируют проблематику мобилизации внутренних ресурсов личности, направленных не только на адаптацию, но и на полноценную самореализацию. В этом контексте жизнеспособность приобретает особую значимость как комплексный психологический ресурс, однако ее роль в процессе профессионального становления и выбора карьерного пути остается недостаточно изученной. Противоречивым фактором, опосредующим данный процесс, выступает прокрастинация, способная нивелировать личностный потенциал. Целью настоящего исследования выступает выявление индивидуально-специфических проявлений жизнеспособности у студентов и работающих специалистов с различной степенью выраженности прокрастинации с последующей разработкой программы профилактики. Методология, методы и методики. Исследование реализовано в парадигме постнеклассической рациональности, что предполагает изучение психических феноменов в их целостности, контекстуальности и развитии. Для реализации данного подхода в качестве основного качественного метода был избран автобиографический нарративный метод: респондентам предлагалось создать развернутое повествование на тему «Как я решаю актуальные жизненные задачи и справляюсь с трудными жизненными ситуациями?». В качестве стандартизированных психодиагностических инструментов использовались: Шкала общей прокрастинации К. Лэя в адаптации О. С. Виндекер и М. В. Останиной, а также опросник «Жизнеспособность человека» Е. А. Рыльской. Объем выборочной совокупности на всех этапах исследования составил 167 человек (n = 167). Обработка эмпирических данных осуществлялась с применением методов математической статистики: U-критерия Манна-Уитни для сравнения двух независимых выборок, H-критерия Краскела-Уоллиса для сравнения трех и более групп, а также метода контент-анализа нарративных текстов с последующей категоризацией смысловых единиц. Результаты. В ходе исследования установлены количественно-качественные различия в репрезентации ключевых смысловых категорий, отражающих содержание и стратегии жизнеспособности, в сознании респондентов с различным уровнем прокрастинации. Выявленные различия носят статусно-специфический характер (группы студентов и работающих сотрудников). Полученные данные позволяют утверждать, что эффективное поддержание жизнеспособности требует не универсальных, а индивидуально-специфических стратегий, учитывающих как личностные особенности (уровень прокрастинации), так и социально-психологический контекст деятельности (этап профессионального становления). Практическая значимость. Результаты исследования обладают значительным прикладным потенциалом. Они могут быть положены в основу разработки психодиагностического инструментария и целевых тренинговых программ для образовательной и организационной среды.

1. Артемьев И.А. Соотнесение понятия «жизнеспособность» с характеристиками VUCA в российском научном дискурсе. Человек в условиях неопределенности: сборник научных трудов. Самара: Самарский государственный технический университет. 2021:34–39. Режим доступа: https://elibrary.ru/item.asp?edn=ceiulw (дата обращения: 01.09.2025).

2. Махнач А.В., Дикая Л.Г. Мировоззренческая направленность как компонент жизнеспособности человека в социономических профессиях. Институт психологии Российской академии наук. Организационная психология и психология труда. 2018;3(1):62–91.Режим доступа: https://lib.ipran.ru/paper/32723937 (дата обращения: 01.09.2025).

3. Мануйлов Г.В., Горелова Г.Г., Рыльская Е.А., Морозова С.В., Васягина Н.Н. Рефлексивные процессы и социальная ориентация субъектов на этапах профессионализации (на примере подготовки к медицинской деятельности). Образование и наука. 2020;22(4):43–63. doi:10.17853/1994-5639-2020-4-43-63

4. Pang L., Wang X., Liu F., Fang T., Chen H., Wen Y. The relationship between college students resilience and career decision-making difficulties. The mediating role of career adaptability. Psychology. 2021;12:872–886. doi:10.4236/psych.2021.126053

5. Wu X., Tang L., Gong J. Correlation analysis of mental toughness, family social support, and anxiety of nursing staff. American Journal of Translational Research. 2024;16(6):2563–2570.

6. Diao R., Yao J. The effect of family support on college students’ slow employment intention: the chain mediating role of resilience and career choice effectiveness. Acta Psychologica. 2025;254:104810. doi:10.1016/j.actpsy.2025.104810

7. Рыльская Е.А., Шишкина А.Я. Соотношение жизнеспособности и прокрастинации у студентов-психологов. Психология в меняющемся мире: проблемы, гипотезы, перспективы: сборник материалов всероссийской научной конференции с международным участием; 15–16 мая 2024 г. Челябинск: Южно-Уральский государственный университет; 2024:228–232.

8. Поваренков Ю.П. Уточненная классификация циклов профессионализации личности. Ярославский психологический вестник. 2020;3(48):111–117. Режим доступа: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://psyrus.ru/upload/iblock/18c/7q1uzgbbxzpuyt01irb-zwrv3nu3o3p8p/ya_pv_2020_3_48_.pdf (дата обращения: 01.09.2025).

9. Поваренков Ю.П. Определение и виды возраста профессионала. Ярославский педагогический вестник. 2022;1(124):150–161. doi:10.20323/1813-145X-2022-1-124-150-161

10. Шнейдер Л.Б., Акбиева З.С. Психология карьеры: учебник и практикум для бакалавриата и магистратуры. Москва: Юрайт; 2018. 187 с. Режим доступа: https://urait.ru/bcode/564125 (дата обращения: 01.09.2025).

11. Рыльская Е.А. Тенденции развития представлений о жизнеспособности профессионала: трансспективный анализ. Институт психологии Российской академии наук. Организационная психология и психология труда. 2019;4(1):28–45. Режим доступа: http://work-org-psychology.ru/engine/documents/document431.pdf (дата обращения: 01.09.2025).

12. Махнач А.В., Плющева О.А. Жизнеспособность специалиста помогающей профессии в организационной среде. Организационная психология. 2021;11(2):124–153. Режим доступа: https://orgpsyjournal.hse.ru/2021-11-2/484830093.html (дата обращения: 01.09.2025).

13. Powley E., Caza B., Caza A. Research Handbook on Organizational Resilience. UK: Edward Elgar Publishing; 2020. 384 р. doi:10.4337/9781788112215

14. Salanova M., Llorens S., Martínez I.M. Contributions from positive organizational psychology to develop healthy and resilient organizations. Psychologist Papers. 2016;37(3):177–184. Accessed September 01, 2025. https://www.researchgate.net/publication/309557542_Contributions_from_posi-tive_organizational_psychology_to_develop_healthy_and_resilient_organizations

15. Schäffer U. Levers of organizational resilience. Controlling & Management Review. 2020;64:8–19. doi:10.1007/s12176-020-0133-3

16. Villavicencio-Ayub E., Jurado-Cárdenas S., Valencia-Cruz A. Work engagement and occupational burnout: Its relation to organizational socialization and psychological resilience. Journal of Behavior, Health & Social Issues. 2014;6:45–55. doi:10.5460/jbhsi.v6.2.47026

17. Sweetman J., van der Feltz-Cornelis C.M., Elfeddali I., De Beurs E. Validation of the work stress screener (WOSS-13) and resilience at work scale 86 (ReWoS-24). Journal of Psychosomatic Research. 2022;160:110989. doi:10.1016/j.jpsychores.2022.110989

18. Jacquelyn M.B., Leslie B.H., Westman M. Supervisor resilience promotes employee well-being: the role of resource crossover. Journal of Vocational Behavior. 2025;156(7):104076 doi:10.1016/j.jvb.2024.104076

19. Шерешкова Е.А. Динамика показателей жизнеспособности у студентов педагогического университета. Вестник Шадринского государственного педагогического университета. 2020;1(45):106–111. Режим доступа: https://vestnikshspu.ru/journal/article/view/507 (дата обращения: 01.09.2025).

20. Шерешкова Е.А., Ионина О.С. Особенности жизнеспособности студентов с разными уровнями автономности личности. Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. 2019;3:83–90. doi:10.34216/2073-1426-2019-25-3-83-90

21. Горьковая И.А., Микляева А.В. Жизнеспособность работающих студентов: гендерный аспект. Современное состояние и перспективы развития психологии труда и организационной психологии. Москва: Институт психологии РАН; 2021:625–637.

22. Морозюк С.Н., Горбенко Е.С., Кузнецова Е.С. Феномен «жизнеспособность» у старших школьников и студентов в условиях современного образования. Вестник Университета Российской академии образования. 2020;4:18–27. doi:10.24411/2072-5833-2020-10036

23. Постылякова Ю.В. Индивидуальная жизнеспособность и индивидуально-психологические ресурсы студентов с разной академической успеваемостью. Институт психологии Российской академии наук. Организационная психология и психология труда. 2020;5(1):61–80. Режим доступа: https://lib.ipran.ru/paper/43092379 (дата обращения: 01.09.2025).

24. Tormon R., Lindsay B.L., Paul R.M., Boyce M.A., Johnston K. Predicting academic performance in first-year engineering students: the role of stress, resiliency, student engagement, and growth mindset. Learning and Individual Differences. 2023;108. doi:10.1016/j.lindif.2023.102383

25. Bernabé M., Merhi R., Lisbona A., Palací F. Future work self and proactive career behavior, the serial mediating effect of academic passion and resilience. Revista de Psicodidáctica. 2024;29(1):39–46. doi:10.1016/j.psicoe.2023.10.002

26. Daniel P.M., Rimm-Kaufman S.E. Do student self-efficacy and teacher-student interaction quality contribute to emotional and social engagement in fifth grade math? Journal of School Psychology. 2015;53(5):359–373. doi:10.1016/j.jsp.2015.07.001

27. Wang H., Liu Y., Wang Z., Wang T. The influences of the Big Five personality traits on academic achievements: chain mediating effect based on major identity and self-efficacy. Frontiers in Psychology. 2023;14:1065554. doi:10.3389/fpsyg.2023.1065554

28. Zhang J., Zhao C., Li F., Wang X., Xu H., Zhou M., et al. Longitudinal relationships among career adaptability, resilience, and career commitment in Chinese nursing undergraduates: testing differences in career interest between cross-lagged models. BMC Nursing. 2023;22(81). doi:10.1186/s12912-023-01224-w

29. Махнач А.В., Лактионова А.И., Постылякова Ю.В. Жизнеспособность студенческой молодежи России в условиях неопределенности. Образование и наука. 2022;24(5):90–121. doi:10.17853/1994-5639-2022-5-90-121

30. Zhang B., Xiao Q., Gu J., Zhang W., Lu H., Zhang J., et al. The mediating role of resilience between emotional intelligence and academic procrastination in nursing undergraduates: a cross-sectional study. Nursing Open. 2024;11(4):e2144. doi:10.1002/nop2.2144

31. Zhang Y., Guo H., Ren M., Ma H., Chen Y., Chen C. The multiple mediating effects of self-efficacy and resilience on the relationship between social support and procrastination among vocational college students: a cross-sectional study. BMC Public Health. 2024;24:1958. doi:10.1186/s12889-024-19487-6

32. Yang C., Xia M., Zhou Y. How is perceived social support linked to life satisfaction for individuals with substance-use disorders? The mediating role of resilience and positive affect. Current Psychology. 2022;41(5):2719–2732. doi:10.1007/s12144-020-00783-4

33. Madjid A., Sutoyo D.A., Shodiq S.F. Academic procrastination among students: the influence of social support and resilience mediated by religious character. Cakrawala Pendidikan. 2021;40(1):56–69. doi:10.21831/cp.v40i1.34641

34. Senécal C., Koestner R., Vallerand R.J. Self-regulation and academic procrastination. Journal of Social Psychology. 1995;135(5):607–619. doi:10.1080/00224545.1995.9712234

35. Patria B., Laili L. Writing group program reduces academic procrastination: a quasi-experimental study. BMC Psychology. 2021;9(1):157. doi:10.1186/s40359-021-00665-9